秋寒露重起燥邪,瘙痒、脱发、咳嗽、失眠何解?

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  • 发表于:2019-11-05 18:59:33

鲁智深是二十四节气中的第十七节气,也就是甘至历中一个月的结束和曲月的开始。时间点是每个公历年的10月8日或9日,此时太阳达到195度(在处女座)。寒露是一个反映气候变化特征的太阳能术语,是从凉爽到寒冷的过渡。从气候特征来看,在寒露季节,南岭和北方广大地区已经进入深秋,而东北和西北地区已经进入或将很快进入冬季。

秋天的寒露又回到干燥和邪恶。如何保持健康?

举国欢庆祖国70岁生日后,我们进入了“寒露”的节气。上海的气候非常舒适,没有潮湿和闷热。凉爽的气候表明上海已经正式进入秋季。

最近,许多门诊病人普遍报告口干、嘴唇干、咽干和指甲周围皮肤干。明末清初著名医生俞颜佳曾在《医法》中一篇题为“秋燥论”的文章中指出:“秋月天气恶劣,干燥盛行,斯里兰卡植被为黄色。秋分后的干燥会伤害干燥。”人们常说秋分后天气“干燥”,但事实上上海只有在秋天才会这样。

“秋伤燥”大多与“肺”脏器有关,肺脏器主要是皮毛,所以有干性皮肤和脱发。秋天,人体皮脂腺的分泌减少,尤其是对老年人来说,皮肤容易干燥,引起瘙痒。肥皂和洗衣粉的ph值约为10,是强碱,可以用来洗衣服。然而,不推荐穿紧身衣服,尤其是女性内裤。阴道分泌物与内裤上残留的碱性物质接触会损害女性的外生殖器,并导致瘙痒和糜烂。应该选择中性洗剂洗衣服。正确使用护肤霜可以保持皮肤湿润,防止水分流失。此外,使用过热的水洗澡通常会导致更大的皮肤刺激,也可能导致干燥瘙痒。一些市民从盒子里拿出季节性衣服,直接穿上,不需要清洗或日晒,这样很容易引起皮肤瘙痒。结果,许多市民出现红斑、丘疹和小鳞片。秋天,来看脱发的病人也络绎不绝,“血虚生干”,这与秋天的干燥相吻合。内外结合导致脱发,如落叶。秋燥等外部因素无法改变,血虚等内部因素仍可治疗,滋阴润燥养血、早睡早起调理气血等辩证药物,少用电脑和手机,少用思维多锻炼预防气血暗耗,三管齐下减少脱发。

嘴唇、嘴、鼻子和喉咙都与肺有关,秋天的干燥会导致这些孔干燥。如果你说得太多,你会感到口干舌燥,喉咙痛,因为你嘴里的体液会挥发。晚上打鼾或张口呼吸,特别是老年人,会导致半夜口干、早上喉咙痛甚至咳嗽。吃辛辣而温暖的食物,如生姜、大蒜、红枣、龙眼、羊肉、辣椒等。,能促进燥邪,引起口干和口腔溃疡。因此,为了防止口干舌燥,你可以多戴口罩来防止水分蒸发。你可以在室内放一些水或水生植物,或者使用加湿器。火气大的人不应该吃辛辣而温暖的食物。梨、菊花、麦冬、芦根、石斛等。应该用来滋养体液和润燥。慢性咽炎患者说话少,声音轻,避免打鼾和辛辣食物。

秋季干燥侵袭肺部,早晚寒冷,呼吸道感染已达到高发病率。“咳嗽、痰、哮喘、喘息和血”容易发生在“肺衰竭”(耐寒性差)或“常年性根癌”(慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、间质性肺)患者中。因此,早晚都要穿上衣服,尽早治疗任何不适,以避免持续几周的咽部瘙痒和干咳。慢性呼吸道疾病患者应尽早服药,以防病情恶化。

失眠也是“秋燥”的最近表现。干燥是热的病原体之一,它也能引起不安和失眠。特别是对于工作压力大、近期情绪不好、更年期妇女、阴虚火旺或肝火旺盛的患者,更容易出现失眠。这些患者不仅要调整工作和生活节奏,还要通过医生的“疏肝理气、滋阴降火、养心安神”等方法,尽快学会缓解自己的压力,改善睡眠。